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1、養(yǎng)成飯后漱口的習慣,特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑,這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。 2、平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。 3、有頑固性口臭的人,應堅持每頓飯后刷牙。 4、積極治療引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。 5、吃飯時不要吃得過飽,飽食易引起口臭。 6、空腹時間不宜過長,長時間空腹易導致口臭。 7、因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通過嚼茶葉、 口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。 8、睡眠時間不宜過長,過多的睡眠易導致口臭。 9、每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免產生口臭。 10、在兩餐之前,吃些水果可有助于避免或減輕口臭。 事實上電視上的口香糖只能解決一時半刻的口臭問題,治標不治本?谙闾亲饔脮r間一過口臭就會緊跟上來。因此想要解決口臭問題的話還是需要注意個人衛(wèi)生,這樣才能需要口氣清新。 |
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回答者:搏燕(級別:)日期:2016/2/15 23:33:06
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提問者對該答案的評價: | ||||
非常謝謝! |
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